8
ENSALADA TIERRA Y MAR. Un relax para el paladar.
5
(10)
0 kcal
_nehiyr
Preparación de la receta
1
Se corta la lechuga, rucula, mango (reservando un poco para el siguiente paso), aguacate y fresas en daditos.
2
En un caso de batidora se echa un yogur natural, un poco de jugo de la piña (al gusto) y mango reservado, se tritura y queda una salsa que echaremos sobre nuestra ensalada. Recomendación: dejar reposar en la nevera todo el tiempo que podáis, eso hará que se mezclen más los sabores. ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se corta la lechuga, rucula, mango (reservando un poco para el siguiente paso), aguacate y fresas en daditos.
2
En un caso de batidora se echa un yogur natural, un poco de jugo de la piña (al gusto) y mango reservado, se tritura y queda una salsa que echaremos sobre nuestra ensalada. Recomendación: dejar reposar en la nevera todo el tiempo que podáis, eso hará que se mezclen más los sabores. ¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Tupper
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...