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Porridge con frutos rojos, platano y pipas de calabaza
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pones la leche a calentar en un cazo a fuego medio. Una vez esté caliente (sin llegar a burbujear), echas los copos de avena y vas removiendo de vez en cuando hasta que gane consistencia (unos 10min)
2
Mientras, vas pelando el plátano y cortándolo en rodajas y preparando las fresas y arándanos.
3
Una vez que tenga la consistencia que te gusta, apagas el fuego y lo sirves en un bol. Échale la fruta, las pipas de calabaza y la canela si te gusta y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pones la leche a calentar en un cazo a fuego medio. Una vez esté caliente (sin llegar a burbujear), echas los copos de avena y vas removiendo de vez en cuando hasta que gane consistencia (unos 10min)
2
Mientras, vas pelando el plátano y cortándolo en rodajas y preparando las fresas y arándanos.
3
Una vez que tenga la consistencia que te gusta, apagas el fuego y lo sirves en un bol. Échale la fruta, las pipas de calabaza y la canela si te gusta y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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