Pizza vegetariana
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Pizza vegetariana

5

(43)

50 min

0 kcal

jordinagm

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Preparación de la receta

1

PREPARACIÓN DE LA BASE: Hervimos el brócoli (5 min) y precalentamos el horno a 180°. Cuándo el brócoli esté, lo ponemos en la batidora, le añadimos el huevo y trituramos. Después, le añadimos los copos de avena y mezclamos con una cuchara hasta que la masa quede un poco más consistente. Por último, le añadimos las semillas de chia y mezclamos. Salpimentar al gusto. Extendemos la masa en la bandeja del horno (cubierta con papel vegetal) y la metemos al horno unos 15 min, hasta que esté casi hecha.

2

TOPPINGS PIZZA: Sacamos la masa del horno y le añadimos los toppings que queramos. En este caso yo le he puesto salsa de tomate, aguacate, espinacas, queso gorgonzola, tomates cherry y orégano. Metemos en el horno unos 10-15min aprox.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

PREPARACIÓN DE LA BASE: Hervimos el brócoli (5 min) y precalentamos el horno a 180°. Cuándo el brócoli esté, lo ponemos en la batidora, le añadimos el huevo y trituramos. Después, le añadimos los copos de avena y mezclamos con una cuchara hasta que la masa quede un poco más consistente. Por último, le añadimos las semillas de chia y mezclamos. Salpimentar al gusto. Extendemos la masa en la bandeja del horno (cubierta con papel vegetal) y la metemos al horno unos 15 min, hasta que esté casi hecha.

2

TOPPINGS PIZZA: Sacamos la masa del horno y le añadimos los toppings que queramos. En este caso yo le he puesto salsa de tomate, aguacate, espinacas, queso gorgonzola, tomates cherry y orégano. Metemos en el horno unos 10-15min aprox.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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