16
Gaufre dans la poêle 🤤
5
(18)
10 min
0 kcal
misacandyfloss
Preparación de la receta
1
Mélangez tous les ingrédients. Je n'ai ajouté qu'une cuillerée de pâte de dattes, mais vous pouvez sucrer davantage si vous le souhaitez ou utiliser un autre type d'édulcorant.
2
Mettre un peu d'huile dans une poêle chaude pour éviter qu'elle ne colle et y verser la pâte (je l'ai divisée en 4 portions).
3
Lorsque des bulles apparaissent, il est prêt à être retourné.
4
Marquer les carrés de gaufre à l'aide d'une spatule en bois et le tour est joué !
5
Servir avec la garniture de votre choix
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lait de vache entier
125 gramos (aprox. ½ tazas)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farine complète d'épeautre et de blé
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Date de collage
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lait de vache entier
125 gramos (aprox. ½ tazas)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farine complète d'épeautre et de blé
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Date de collage
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mélangez tous les ingrédients. Je n'ai ajouté qu'une cuillerée de pâte de dattes, mais vous pouvez sucrer davantage si vous le souhaitez ou utiliser un autre type d'édulcorant.
2
Mettre un peu d'huile dans une poêle chaude pour éviter qu'elle ne colle et y verser la pâte (je l'ai divisée en 4 portions).
3
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4
Marquer les carrés de gaufre à l'aide d'une spatule en bois et le tour est joué !
5
Servir avec la garniture de votre choix
calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
graisses saturées
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Valoraciones
Etiquetas
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