BANANA BREAD VEGANO
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PAIN AUX BANANES VÉGÉTALIEN

5

(327)

85 min

0 kcal

tonpetitchef

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Preparación de la receta

1

INGRÉDIENTS : - 250 g de farine complète (ou d'épeautre complet) - 3 bananes mûres + 1 pour la garniture - 80g de pâte de dattes - 160ml de lait d'amande - 95 d'EVOO ou d'huile de coco - 2 cuillères à café d'accélérateur chimique - 1 cuillère à café de cannelle - copeaux de chocolat à 85% ou plus (nous avons haché quelques onces de chocolat) - des noix hachées (selon le goût) - une pincée de sel

2

Préchauffer le four à 180°.

3

Écraser les bananes à l'aide d'une fourchette jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée.

4

Mixer la purée de banane avec le lait, l'huile d'olive et la pâte de dattes.

5

Mélanger la farine avec le sel, la levure chimique, la cannelle, les noix hachées et les pépites de chocolat.

6

Ajouter le mélange de farine à la pâte liquide et intégrer les deux parties jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

7

Verser dans un moule à gâteau (le nôtre fait 26x10), et placer une autre banane coupée en deux sur le dessus.

8

Cuire au four à 180° sans ventilateur pendant 45-50 minutes.

9

Laisser refroidir sur une grille.

ingrédients

Steps

calories

1

INGRÉDIENTS : - 250 g de farine complète (ou d'épeautre complet) - 3 bananes mûres + 1 pour la garniture - 80g de pâte de dattes - 160ml de lait d'amande - 95 d'EVOO ou d'huile de coco - 2 cuillères à café d'accélérateur chimique - 1 cuillère à café de cannelle - copeaux de chocolat à 85% ou plus (nous avons haché quelques onces de chocolat) - des noix hachées (selon le goût) - une pincée de sel

2

Préchauffer le four à 180°.

3

Écraser les bananes à l'aide d'une fourchette jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée.

4

Mixer la purée de banane avec le lait, l'huile d'olive et la pâte de dattes.

5

Mélanger la farine avec le sel, la levure chimique, la cannelle, les noix hachées et les pépites de chocolat.

6

Ajouter le mélange de farine à la pâte liquide et intégrer les deux parties jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

7

Verser dans un moule à gâteau (le nôtre fait 26x10), et placer une autre banane coupée en deux sur le dessus.

8

Cuire au four à 180° sans ventilateur pendant 45-50 minutes.

9

Laisser refroidir sur une grille.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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