0
Lentejas estofadas con zanahoria, pimientos y especias
3
(1)
15 min
0 kcal
realfooder.t4krgr81
Preparación de la receta
1
En una sartén, calienta el aceite y sofríe el ajo, la zanahoria y el pimiento durante 5-7 minutos.
2
Añade las lentejas cocidas a la sartén y mezcla bien. Incorpora el tomate frito, el comino y el pimentón. Cocina a fuego medio durante 10 minutos
3
Sazona con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
150 gramos
Salsa de tomate
150 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
150 gramos
Salsa de tomate
150 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
En una sartén, calienta el aceite y sofríe el ajo, la zanahoria y el pimiento durante 5-7 minutos.
2
Añade las lentejas cocidas a la sartén y mezcla bien. Incorpora el tomate frito, el comino y el pimentón. Cocina a fuego medio durante 10 minutos
3
Sazona con sal y pimienta al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Verduras
Vegano
Vegetariano
Comidas
Guisos
Legumbres
Navidad
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...