Preparación de la receta

1

Extender las pechugas sobre una tabla sobre poniéndolas un poco la una junto a la otra para hacer la base más o menos rectangular.

2

Salpimentar, poner sobre las pechugas las espinacas, el queso, el jamón y los piñones. Enrollar en forma de rulo y sellar el rulo con film, tiene q quedar muy apretado.

3

Pinchar un poco el film. Cocer al vapor, en mi caso en el varoma de la thermomix, 45 minutos. Dejar templar, sacar del film y en una sarten pintada en aove y muy caliente , tostar el rulo x fuera para darle un toque crujiente.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Extender las pechugas sobre una tabla sobre poniéndolas un poco la una junto a la otra para hacer la base más o menos rectangular.

2

Salpimentar, poner sobre las pechugas las espinacas, el queso, el jamón y los piñones. Enrollar en forma de rulo y sellar el rulo con film, tiene q quedar muy apretado.

3

Pinchar un poco el film. Cocer al vapor, en mi caso en el varoma de la thermomix, 45 minutos. Dejar templar, sacar del film y en una sarten pintada en aove y muy caliente , tostar el rulo x fuera para darle un toque crujiente.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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