42
Rollo pollo
3
(43)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Extender las pechugas sobre una tabla sobre poniéndolas un poco la una junto a la otra para hacer la base más o menos rectangular.
2
Salpimentar, poner sobre las pechugas las espinacas, el queso, el jamón y los piñones. Enrollar en forma de rulo y sellar el rulo con film, tiene q quedar muy apretado.
3
Pinchar un poco el film. Cocer al vapor, en mi caso en el varoma de la thermomix, 45 minutos. Dejar templar, sacar del film y en una sarten pintada en aove y muy caliente , tostar el rulo x fuera para darle un toque crujiente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Extender las pechugas sobre una tabla sobre poniéndolas un poco la una junto a la otra para hacer la base más o menos rectangular.
2
Salpimentar, poner sobre las pechugas las espinacas, el queso, el jamón y los piñones. Enrollar en forma de rulo y sellar el rulo con film, tiene q quedar muy apretado.
3
Pinchar un poco el film. Cocer al vapor, en mi caso en el varoma de la thermomix, 45 minutos. Dejar templar, sacar del film y en una sarten pintada en aove y muy caliente , tostar el rulo x fuera para darle un toque crujiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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