Rollo pollo
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Rollo pollo

3

(40)

10 min

0 kcal

yoyopc
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Preparación

1

Extender las pechugas sobre una tabla sobre poniéndolas un poco la una junto a la otra para hacer la base más o menos rectangular.

2

Salpimentar, poner sobre las pechugas las espinacas, el queso, el jamón y los piñones. Enrollar en forma de rulo y sellar el rulo con film, tiene q quedar muy apretado.

3

Pinchar un poco el film. Cocer al vapor, en mi caso en el varoma de la thermomix, 45 minutos. Dejar templar, sacar del film y en una sarten pintada en aove y muy caliente , tostar el rulo x fuera para darle un toque crujiente.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Extender las pechugas sobre una tabla sobre poniéndolas un poco la una junto a la otra para hacer la base más o menos rectangular.

2

Salpimentar, poner sobre las pechugas las espinacas, el queso, el jamón y los piñones. Enrollar en forma de rulo y sellar el rulo con film, tiene q quedar muy apretado.

3

Pinchar un poco el film. Cocer al vapor, en mi caso en el varoma de la thermomix, 45 minutos. Dejar templar, sacar del film y en una sarten pintada en aove y muy caliente , tostar el rulo x fuera para darle un toque crujiente.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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