

34
Tortilla jugosita en salsa
5
(36)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar los calabacines y la cebolla muy finitos. Pochar con una cucharada de aceite, para que se vaya pochando a fuego bajo muy despacito.

2
Cuando estén blanditos, retiramos a un plato. Y en la misma sartén echamos otra cucharada de aceite de oliva y echamos las patatas cortadas en rodajas finas, y las pochamos a fuego bajo despacio también.

3
Batimos los huevos en un bol, añadimos la sal, las verduras y las patata pochadas. Removemos bien y en una sartén honda con otra cucharada de aceite, echamos nuestra mezcla. La sartén tiene que estar a fuego medio, y dejaremos cuajar la tortilla por ambos pero muy poco, ya que la terminaremos de cuajar con la salsita.

4
Preparamos la salsa: para ello en un mortero, chafaremos las nueces, los dos dientes de ajo y el perejil.

5
En otra sartén, echamos otra cucharada de aceite, y añadimos la majada. Sofreimos a fuego medio un poco, y añadimos el pimentón, removemos, y acto seguido añadimos la maizena. Cocinamos dos o tres minutos y añadimos el agua y un poquito de sal y dejamos que hierva unos minutitos.
6
Con ayuda de un plato, ponemos nuestra tortilla en la salsita. Y la dejamos unos minutos a fuego medio que haga chup chup.

7
Y este es el resultado final!!! Tenéis que probarla que está riquísima y jugosisima😍😋😋

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Almidón de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Almidón de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar los calabacines y la cebolla muy finitos. Pochar con una cucharada de aceite, para que se vaya pochando a fuego bajo muy despacito.

2
Cuando estén blanditos, retiramos a un plato. Y en la misma sartén echamos otra cucharada de aceite de oliva y echamos las patatas cortadas en rodajas finas, y las pochamos a fuego bajo despacio también.

3
Batimos los huevos en un bol, añadimos la sal, las verduras y las patata pochadas. Removemos bien y en una sartén honda con otra cucharada de aceite, echamos nuestra mezcla. La sartén tiene que estar a fuego medio, y dejaremos cuajar la tortilla por ambos pero muy poco, ya que la terminaremos de cuajar con la salsita.

4
Preparamos la salsa: para ello en un mortero, chafaremos las nueces, los dos dientes de ajo y el perejil.

5
En otra sartén, echamos otra cucharada de aceite, y añadimos la majada. Sofreimos a fuego medio un poco, y añadimos el pimentón, removemos, y acto seguido añadimos la maizena. Cocinamos dos o tres minutos y añadimos el agua y un poquito de sal y dejamos que hierva unos minutitos.
6
Con ayuda de un plato, ponemos nuestra tortilla en la salsita. Y la dejamos unos minutos a fuego medio que haga chup chup.

7
Y este es el resultado final!!! Tenéis que probarla que está riquísima y jugosisima😍😋😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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