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10
Harina de coco
3
(11)
35 min
0 kcal
Preparación
1
Usaremos la pulpa sobrante de hacer la harina de coco, la tenéis en mi perfil. (Los restos que quedan en el colador).
2
Precalentar el horno a 120°C
3
Echa la pulpa de coco sobre una bandeja para horno (puedes usar papel de horno o no, es opcional), extender y hornear durante unos 30 minutos o hasta que la pulpa se dore y esté completamente seca. Remueve cada 15 minutos para que se seque uniformemente. Dependiendo de lo seca que esté tu pulpa y de tu horno, puede que tarde más.
4
Deja enfriar y bate en una batidora potente o procesador de alimentos hasta obtener una consistencia similar a la harina.
5
Puedes guardarla en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante semanas o incluso meses.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Usaremos la pulpa sobrante de hacer la harina de coco, la tenéis en mi perfil. (Los restos que quedan en el colador).
2
Precalentar el horno a 120°C
3
Echa la pulpa de coco sobre una bandeja para horno (puedes usar papel de horno o no, es opcional), extender y hornear durante unos 30 minutos o hasta que la pulpa se dore y esté completamente seca. Remueve cada 15 minutos para que se seque uniformemente. Dependiendo de lo seca que esté tu pulpa y de tu horno, puede que tarde más.
4
Deja enfriar y bate en una batidora potente o procesador de alimentos hasta obtener una consistencia similar a la harina.
5
Puedes guardarla en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante semanas o incluso meses.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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