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7
Bacalao con langostinos 🦐🐟
3
(8)
37 min
0 kcal
GupyRealfooder
Preparación
1
Primero dorar ligeramente los ajos y luego añadir la cebolla hasta que esté bien pochada en AOVE.
2
Añadir los lomos de bacalao con un poquito de sal, tapar para que se cocine durante unos 20 minutos.
3
Por último añadir los langostinos previamente pelados, éstos se cocinan en unos minutos y agregar el perejil picado por encima. Dejar unos 5 minutos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Langostino
160 gramos (aprox. 8 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Langostino
160 gramos (aprox. 8 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Primero dorar ligeramente los ajos y luego añadir la cebolla hasta que esté bien pochada en AOVE.
2
Añadir los lomos de bacalao con un poquito de sal, tapar para que se cocine durante unos 20 minutos.
3
Por último añadir los langostinos previamente pelados, éstos se cocinan en unos minutos y agregar el perejil picado por encima. Dejar unos 5 minutos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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