50
Fideos de arroz con pollo
3
(51)
25 min
0 kcal
LadyElianne
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en juliana. Añadir el AOVE en una sartén y pochar todas las verduras.
2
Cortar la pechuga de pollo a tiras, salpimentar y dorar en la sartén junto a las verduras (puedes sustituir por tofu para hacerlo vegetariano).
3
Añadimos la salsa de soja a la sartén y lo mezclamos bien. Añadimos el sésamo. Cocer la pasta de arroz, colar y refrescar con agua fría para que no se pegue mucho.
4
Incorporamos la pasta a la sartén con el resto de ingredientes. Mezclamos y servimos. Riquísimo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo negro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todas las verduras en juliana. Añadir el AOVE en una sartén y pochar todas las verduras.
2
Cortar la pechuga de pollo a tiras, salpimentar y dorar en la sartén junto a las verduras (puedes sustituir por tofu para hacerlo vegetariano).
3
Añadimos la salsa de soja a la sartén y lo mezclamos bien. Añadimos el sésamo. Cocer la pasta de arroz, colar y refrescar con agua fría para que no se pegue mucho.
4
Incorporamos la pasta a la sartén con el resto de ingredientes. Mezclamos y servimos. Riquísimo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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