33
Barritas Energéticas
3
(34)
0 kcal
susana.agp
Preparación de la receta
1
Poner los dátiles en remojo unos 20min aprox
2
En una sartén tostar un poco la avena (sin AOVE ni nada). Añadir frutos secos al gusto ( yo le puse anacardos, nueces, pipas y pistachos).
3
Triturar la avena, frutos secos y dátiles previamente remojados. (Se le puede añadir trozos de chocolate negro)
4
Se obtiene una masa manejable. En un molde o plato poned papel de horno. Colocar la masa sobre el papel de horno y darle una forma rectangular.
5
Meter en la nevera un par de horas mínimo, hasta que la masa endurezca. Entonces se podrá cortar en forma de barrita.
6
ATENCIÓN! Este es el paso más importante de todos!! Disfrutar de tu barrita real food 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner los dátiles en remojo unos 20min aprox
2
En una sartén tostar un poco la avena (sin AOVE ni nada). Añadir frutos secos al gusto ( yo le puse anacardos, nueces, pipas y pistachos).
3
Triturar la avena, frutos secos y dátiles previamente remojados. (Se le puede añadir trozos de chocolate negro)
4
Se obtiene una masa manejable. En un molde o plato poned papel de horno. Colocar la masa sobre el papel de horno y darle una forma rectangular.
5
Meter en la nevera un par de horas mínimo, hasta que la masa endurezca. Entonces se podrá cortar en forma de barrita.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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