Arroz al horno con rabo y oreja šŸ–
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Arroz al horno con rabo y oreja šŸ–

5

(12)

0 kcal

MRM
MRM

PreparaciĆ³n

1

En un olla ponemos AOVE, 2 ajos, laurel y 1 Ʊora. Una vez caliente, aƱadimos la carne (hay quien pone tambiƩn pezuƱa y morro) y 1-2 cucharadas de tomate triturado. Cocer con abundante agua 2h aprox (si teneis olla express menos tiempo)

2

Ponemos en un recipiente apto para horno la carne, 2 tazas del caldo que se ha generado de la cocciĆ³n por 1 taza de arroz, aƱadimos garbanzos y al horno.

Ingredientes
Pasos
CalorĆ­as

PreparaciĆ³n

1

En un olla ponemos AOVE, 2 ajos, laurel y 1 Ʊora. Una vez caliente, aƱadimos la carne (hay quien pone tambiƩn pezuƱa y morro) y 1-2 cucharadas de tomate triturado. Cocer con abundante agua 2h aprox (si teneis olla express menos tiempo)

2

Ponemos en un recipiente apto para horno la carne, 2 tazas del caldo que se ha generado de la cocciĆ³n por 1 taza de arroz, aƱadimos garbanzos y al horno.

CalorĆ­as

Por 100g

CalorĆ­as
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĆ­nas
ProteĆ­nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĆŗcares
AzĆŗcares
Grasas saturadas
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InformaciĆ³n nutricional

Por 100g

CalorĆ­as

Por 100g

CalorĆ­as
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĆ­nas
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Grasas
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Sal
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AzĆŗcares
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Grasas saturadas
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Arroz

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