Garbanzos con espinacas al curry
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Garbanzos con espinacas al curry

5

(100)

19 min

0 kcal

cachoposveganos

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Preparación de la receta

1

En una cazuela ponemos unas gotitas de aceite de oliva y un poquito de agua y ponemos las espinacas a saltear un poquito, lo justo para que se ablanden. También se pueden usar congeladas, entonces solo habría que cocerlas un poco para descongelarlas.

2

Se escurren los garbanzos del bote y se echan a las espinacas. También se pueden usar garbanzos secos, pero hay que dejarlos a remojo la noche antes y cocerlos y se tarda más.

3

Cuando está todo mezclado, se echan un par de cucharadas o tres de salsa de tomate. Yo usi de bote porque es más rápido pero también se puede hacer salsa de tomate casera.

4

Cuando está bien mezclado, solo quedar echar una pizca de sal y las especias al gusto, yo le echo bastante porque me gusta muy especiado y con poco o nada de sal.

Garbanzos con espinacas al curry Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una cazuela ponemos unas gotitas de aceite de oliva y un poquito de agua y ponemos las espinacas a saltear un poquito, lo justo para que se ablanden. También se pueden usar congeladas, entonces solo habría que cocerlas un poco para descongelarlas.

2

Se escurren los garbanzos del bote y se echan a las espinacas. También se pueden usar garbanzos secos, pero hay que dejarlos a remojo la noche antes y cocerlos y se tarda más.

3

Cuando está todo mezclado, se echan un par de cucharadas o tres de salsa de tomate. Yo usi de bote porque es más rápido pero también se puede hacer salsa de tomate casera.

4

Cuando está bien mezclado, solo quedar echar una pizca de sal y las especias al gusto, yo le echo bastante porque me gusta muy especiado y con poco o nada de sal.

Garbanzos con espinacas al curry Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Sal

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