

32
🍄Risotto de setas y nueces🍄
3
(33)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervimos las setas durante 7 minutos y dejamos reposar 12 con el fuego apagado. Ponemos en una sartén aceite de oliva y cuando esté caliente introducimos la cebolla ya cortada, ponemos un poco de sal al gusto para que empiece a ‘sudar’ y cuando quede un pelín para que termine de pochar introducimos las setas escurridas y reservamos el caldo de las setas. Cuando esté la cebolla y las setas ponchada introducimos el arroz y lo tostamos un poco, cuando veamos que se queda un pelín pegado le vamos introduciendo el caldo de las setas con un cazo y cuando notemos que se queda seco de nuevo seguimos introduciendo el caldo, lo removemos continuamente para que no se pegue. Cuando nos quede más o menos dos cazos introducimos el trocito de mantequilla y removemos hasta que esté totalmente integrado, cuando el caldo esté reducido terminamos de introducir el caldo que nos queda, por último introducimos un poco del queso y lo integramos. Sacamos el arroz y ponemos por encima las nueces y el resto del queso.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 1 ración)

Seta
200 gramos

Arroz integral
180 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nueces peladas
15 gramos

Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 1 ración)

Seta
200 gramos

Arroz integral
180 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nueces peladas
15 gramos

Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervimos las setas durante 7 minutos y dejamos reposar 12 con el fuego apagado. Ponemos en una sartén aceite de oliva y cuando esté caliente introducimos la cebolla ya cortada, ponemos un poco de sal al gusto para que empiece a ‘sudar’ y cuando quede un pelín para que termine de pochar introducimos las setas escurridas y reservamos el caldo de las setas. Cuando esté la cebolla y las setas ponchada introducimos el arroz y lo tostamos un poco, cuando veamos que se queda un pelín pegado le vamos introduciendo el caldo de las setas con un cazo y cuando notemos que se queda seco de nuevo seguimos introduciendo el caldo, lo removemos continuamente para que no se pegue. Cuando nos quede más o menos dos cazos introducimos el trocito de mantequilla y removemos hasta que esté totalmente integrado, cuando el caldo esté reducido terminamos de introducir el caldo que nos queda, por último introducimos un poco del queso y lo integramos. Sacamos el arroz y ponemos por encima las nueces y el resto del queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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