26
Crema de calabaza y coliflor
3
(27)
40 min
0 kcal
martuky000
Preparación de la receta
1
Rehogar cebolla, puerro, ajo y cayena
2
Añadir y rehogar calabaza y coliflor en trozos
3
Cocer 30min
4
Batir y añadir queso y Romero
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Coliflor
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
0 gramos (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Coliflor
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco batido
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayena
0 gramos (aprox. 0 unidades)
1
Rehogar cebolla, puerro, ajo y cayena
2
Añadir y rehogar calabaza y coliflor en trozos
3
Cocer 30min
4
Batir y añadir queso y Romero
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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