175
Hamburguesas de lentejas y quinoa
3
(180)
10 min
0 kcal
beatrix13
Preparación de la receta
1
Troceamos el piniento y media cebolla muy pequñito y lo sofreimos.
2
Una vez lo tengamos añadimos las lentejas i la quinoa, el huevo y el pan rallado y lo mezclamos todo homogeneamente
3
Formamos las bolitas y dejamos en la nevera 30mn que repose. Pasado el tiempo las hacemos con un poco de aove en una sarten aplastandolas para darle forma. Deliciosas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Troceamos el piniento y media cebolla muy pequñito y lo sofreimos.
2
Una vez lo tengamos añadimos las lentejas i la quinoa, el huevo y el pan rallado y lo mezclamos todo homogeneamente
3
Formamos las bolitas y dejamos en la nevera 30mn que repose. Pasado el tiempo las hacemos con un poco de aove en una sarten aplastandolas para darle forma. Deliciosas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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