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11
Tortitas / pancakes bajos en carbs o keto
3
(12)
20 min
0 kcal
Patyrey
Preparación
1
Mezclar bien todos los ingredientes hasta que estén bien integrados y luego dejar reposar mínimo 10 min
2
Calentar una sartén a fuego medio alto y engrasar con un poco de mantequilla o Ghee
3
Agregar pequeñas porciones de la mezcla a la sartén y tapar luego que tenga burbujitas por arriba dar la vuelta a la tortita y dejar unos segundos más del otro lado
4
Sacar la tortita y repetir el paso anterior hasta agotar toda la mezcla
5
Añadir los toppings de tu preferencia
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso crema
100 gramos
Estevia y eritritol
25 gramos
Harina de coco
25 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso crema
100 gramos
Estevia y eritritol
25 gramos
Harina de coco
25 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
1 gramo
Preparación
1
Mezclar bien todos los ingredientes hasta que estén bien integrados y luego dejar reposar mínimo 10 min
2
Calentar una sartén a fuego medio alto y engrasar con un poco de mantequilla o Ghee
3
Agregar pequeñas porciones de la mezcla a la sartén y tapar luego que tenga burbujitas por arriba dar la vuelta a la tortita y dejar unos segundos más del otro lado
4
Sacar la tortita y repetir el paso anterior hasta agotar toda la mezcla
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sin gluten
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