
17
Tarta de manzana fit
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero vamos a preparar la masa. En un bol mezclamos la chia, harina de arroz, canela, 15g de pasta de dátil y el agua.

2
Dejamos reposar al.menos 15' para que la chía absorba parte del agua y la masa adquiera solidez

3
Metemos en el horno precalentado a 180ºC durante 10min. Sacamos y pinchamos la masa con un tenedor antes de añadir más ingredientes.

4
Ponemos una capa de crema pastelera (receta en mi perfil), que tendríamos que haber dejado hecha el día anterior a ser posible, añadimos la manzana pelada y laminada por encima y otros 20' al horno de nuevo (180ºC)
5
Dejamos enfriar y metemos en la nevera unas horas. ¡A disfrutarlo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero vamos a preparar la masa. En un bol mezclamos la chia, harina de arroz, canela, 15g de pasta de dátil y el agua.

2
Dejamos reposar al.menos 15' para que la chía absorba parte del agua y la masa adquiera solidez

3
Metemos en el horno precalentado a 180ºC durante 10min. Sacamos y pinchamos la masa con un tenedor antes de añadir más ingredientes.

4
Ponemos una capa de crema pastelera (receta en mi perfil), que tendríamos que haber dejado hecha el día anterior a ser posible, añadimos la manzana pelada y laminada por encima y otros 20' al horno de nuevo (180ºC)
5
Dejamos enfriar y metemos en la nevera unas horas. ¡A disfrutarlo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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