66
Pizza con base de brócoli y zanahoria 🤩
5
(69)
35 min
0 kcal
Mariiafr
Preparación de la receta
1
Para la “masa”: triturar el brócoli, la zanahoria y el huevo. ➡️ También puedes añadirle un poco de queso rallado.
2
Extenderla sobre una bandeja con papel de horno, con la forma que quieras. ➡️ Cuanto mas fina mas crujiente quedará😊 Meter en el horno a 200grados por 10 minutos.
3
Añadir el resto de ingredientes (menos la yema del huevo). ➡️ La cantidad que quieras, incluso puedes variar alguno o añadir otros ingredientes más 😉.
4
Meter en el horno por otros 10 min.
5
Añadir la yema en el medio (opcional), apagar el horno y dejar con la puerta cerrada otros 5 min (si quieres que se quede cuajada del todo déjalo mas tiempo).
6
Y listo!! 🥳
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
110 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
110 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la “masa”: triturar el brócoli, la zanahoria y el huevo. ➡️ También puedes añadirle un poco de queso rallado.
2
Extenderla sobre una bandeja con papel de horno, con la forma que quieras. ➡️ Cuanto mas fina mas crujiente quedará😊 Meter en el horno a 200grados por 10 minutos.
3
Añadir el resto de ingredientes (menos la yema del huevo). ➡️ La cantidad que quieras, incluso puedes variar alguno o añadir otros ingredientes más 😉.
4
Meter en el horno por otros 10 min.
5
Añadir la yema en el medio (opcional), apagar el horno y dejar con la puerta cerrada otros 5 min (si quieres que se quede cuajada del todo déjalo mas tiempo).
6
Y listo!! 🥳
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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