Tortilla de espinacas, cebolla y queso
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Tortilla de espinacas, cebolla y queso

5

(13)

0 kcal

irene_elvm

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Preparación de la receta

1

Picamos la cebolla y la pochamos en una sartén engrasada con AOVE.

2

Picamos un puñado de espinacas. Cuando la cebolla esté a medio hacer, echamos las espinacas y sofreímos para que se integren los sabores.

3

Batimos los huevos (con un pellizco de sal opcionalmente).

4

Echamos el queso a la sartén. Se puede repartir en pequeñas porciones e integrarlo con el sofrito o dejarlo en el centro de la tortilla, a vuestro gusto. Yo elegí ricotta: es un queso suave, pero podéis sustituirlo por requesón, un queso cremoso (como philadelphia) o queso de cabra. Si echáis un queso suave, recomiendo añadir un pellizco de pimienta negra.

5

Añadir los huevos batidos inmediatamente después de echar el queso para que el queso no se derrita en exceso. Cuajar la tortilla.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos la cebolla y la pochamos en una sartén engrasada con AOVE.

2

Picamos un puñado de espinacas. Cuando la cebolla esté a medio hacer, echamos las espinacas y sofreímos para que se integren los sabores.

3

Batimos los huevos (con un pellizco de sal opcionalmente).

4

Echamos el queso a la sartén. Se puede repartir en pequeñas porciones e integrarlo con el sofrito o dejarlo en el centro de la tortilla, a vuestro gusto. Yo elegí ricotta: es un queso suave, pero podéis sustituirlo por requesón, un queso cremoso (como philadelphia) o queso de cabra. Si echáis un queso suave, recomiendo añadir un pellizco de pimienta negra.

5

Añadir los huevos batidos inmediatamente después de echar el queso para que el queso no se derrita en exceso. Cuajar la tortilla.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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