

24
Quinoa con champiñones y setas
5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que hago es hacer un caldo de verduras con lo que tengais por la never. Es para darle mas sabor a la quinoa. Suelo hacer un litro y congelar para otra vez. Tambien me gusta pasar alguna de las verduras por el pasapure para darle mas sabor aún
2
Para hacer la quinoa... agrego una cucharada de aceite de oliva a un cazo. Sofrio ajo y puerro. Cuando este dorado lo aparto y agrego un vaso de quinoa previamente lavada. Sofrio un poco la quinoa con cuidado de no quemarla y agrego vaso y medio del caldo. Tapar el cazo y dejar cocer unos 15 minutos. Despues apartar del fuego y dejar reposar otros 5 minutos
3
En una sarten con una cucharada de aceite, sofrío ajo picado y agrego los champiñones y las setas. A mi me gustan que queden al dente asi que no los dejo mucho tiempo al fuego. Emplatamos con la quinoa y listo!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero que hago es hacer un caldo de verduras con lo que tengais por la never. Es para darle mas sabor a la quinoa. Suelo hacer un litro y congelar para otra vez. Tambien me gusta pasar alguna de las verduras por el pasapure para darle mas sabor aún
2
Para hacer la quinoa... agrego una cucharada de aceite de oliva a un cazo. Sofrio ajo y puerro. Cuando este dorado lo aparto y agrego un vaso de quinoa previamente lavada. Sofrio un poco la quinoa con cuidado de no quemarla y agrego vaso y medio del caldo. Tapar el cazo y dejar cocer unos 15 minutos. Despues apartar del fuego y dejar reposar otros 5 minutos
3
En una sarten con una cucharada de aceite, sofrío ajo picado y agrego los champiñones y las setas. A mi me gustan que queden al dente asi que no los dejo mucho tiempo al fuego. Emplatamos con la quinoa y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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