Quinoa con champiñones y setas
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Quinoa con champiñones y setas

5

(27)

0 kcal

loferdi

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Preparación de la receta

1

Lo primero que hago es hacer un caldo de verduras con lo que tengais por la never. Es para darle mas sabor a la quinoa. Suelo hacer un litro y congelar para otra vez. Tambien me gusta pasar alguna de las verduras por el pasapure para darle mas sabor aún

2

Para hacer la quinoa... agrego una cucharada de aceite de oliva a un cazo. Sofrio ajo y puerro. Cuando este dorado lo aparto y agrego un vaso de quinoa previamente lavada. Sofrio un poco la quinoa con cuidado de no quemarla y agrego vaso y medio del caldo. Tapar el cazo y dejar cocer unos 15 minutos. Despues apartar del fuego y dejar reposar otros 5 minutos

3

En una sarten con una cucharada de aceite, sofrío ajo picado y agrego los champiñones y las setas. A mi me gustan que queden al dente asi que no los dejo mucho tiempo al fuego. Emplatamos con la quinoa y listo!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero que hago es hacer un caldo de verduras con lo que tengais por la never. Es para darle mas sabor a la quinoa. Suelo hacer un litro y congelar para otra vez. Tambien me gusta pasar alguna de las verduras por el pasapure para darle mas sabor aún

2

Para hacer la quinoa... agrego una cucharada de aceite de oliva a un cazo. Sofrio ajo y puerro. Cuando este dorado lo aparto y agrego un vaso de quinoa previamente lavada. Sofrio un poco la quinoa con cuidado de no quemarla y agrego vaso y medio del caldo. Tapar el cazo y dejar cocer unos 15 minutos. Despues apartar del fuego y dejar reposar otros 5 minutos

3

En una sarten con una cucharada de aceite, sofrío ajo picado y agrego los champiñones y las setas. A mi me gustan que queden al dente asi que no los dejo mucho tiempo al fuego. Emplatamos con la quinoa y listo!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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