

21
Albóndigas de ternera con tomate
3
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos la carne picada de ternera con un huevo, el diente de ajo picado, el perejil picado, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Hacemos bolas y las enharimanos ( a mi 400 gr de carne me dió para 12 albóndigas)
2
Sellamos las albóndigas en una olla con unas tres cucharadas de aove, las quitamos del fuego y en esa misma olla ( si pusisteis más aceite retira un poco) hacemos el sofrito para la salsa con la cebolla, la zanahoria y el pimiento rojo, cuando las verduras estén blanditas añadimos la lata de tomate triturado y las albóndigas y dejamos cocinar unos 30 a 45 minutos a fuego suave.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
400 gramos

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
400 gramos

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos la carne picada de ternera con un huevo, el diente de ajo picado, el perejil picado, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Hacemos bolas y las enharimanos ( a mi 400 gr de carne me dió para 12 albóndigas)
2
Sellamos las albóndigas en una olla con unas tres cucharadas de aove, las quitamos del fuego y en esa misma olla ( si pusisteis más aceite retira un poco) hacemos el sofrito para la salsa con la cebolla, la zanahoria y el pimiento rojo, cuando las verduras estén blanditas añadimos la lata de tomate triturado y las albóndigas y dejamos cocinar unos 30 a 45 minutos a fuego suave.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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