28
Tortitas de avena y plátano
3
(29)
8 min
0 kcal
NoeliaFR
Preparación de la receta
1
Se tritura el plátano, la avena y el huevo hasta que la mezcla sea homogénea. Luego se añade a la sartén/plancha/... haciéndolas según el tamaño que consideren. Estas cantidades dan para 6-7 tortitas pequeñas
2
Para acompañar, dado que el sabor de las tortitas es bastante dulce, he añadido chocolate 90% disuelto en leche y kiwi
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
25 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
25 gramos
1
Se tritura el plátano, la avena y el huevo hasta que la mezcla sea homogénea. Luego se añade a la sartén/plancha/... haciéndolas según el tamaño que consideren. Estas cantidades dan para 6-7 tortitas pequeñas
2
Para acompañar, dado que el sabor de las tortitas es bastante dulce, he añadido chocolate 90% disuelto en leche y kiwi
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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