373
SARTEN VEGGIE DE ZOODLES CON PISTO CASERO Y QUESO
5
(378)
0 kcal
tortilladeaspirina
Preparación de la receta
1
Hacemos el sofrito con el ajo perejil cebolla pimientos picados y zanahoria junto con las especias
2
Añadimos el tomate triturado
3
Espiralizamos los calabacines y los ponemos encima en forma de nidos.
4
Añadimos el queso rallado y los huevos y tapamos a fuego medio para que se hagan los huevos bien.
5
Y listo! 2 raciones de sartén veggie sabrosona!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
150 gramos
Huevo de gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
150 gramos
Huevo de gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
40 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos el sofrito con el ajo perejil cebolla pimientos picados y zanahoria junto con las especias
2
Añadimos el tomate triturado
3
Espiralizamos los calabacines y los ponemos encima en forma de nidos.
4
Añadimos el queso rallado y los huevos y tapamos a fuego medio para que se hagan los huevos bien.
5
Y listo! 2 raciones de sartén veggie sabrosona!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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