

9
ʀᴏʟʟɪᴛᴏs ᴅᴇ ʙᴇʀᴇɴᴊᴇɴᴀ.
3
(10)
52 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👉Dejamos a hidratar la soja (la ponemos en agua caliente con un poco de salsa de soja. Con que cubra es suficiente ) -Aprox 1 taza-. [15'*aprox]
2
👉Cortamos 2 berenjena a tiras y las colocamos en un plato con un poco de sal para extraerles su "amargor" [20']
3
👉Nos ponemos con la mezcla. Picamos 2 cebollas y 3 ajos. Y echamos a continuación en una sartén con un poco de aceite.
4
👉 Cuando esté medio hecho, añadimos la soja (previamente escurrida con un colador) y dejamos hacer todo junto.
5
👉 Añadimos sal y 2 cucharada sopera de tomate frito (a gusto). Dejamos que se termine de hacer todo a fuego lento.
6
👉Reservamos nuestra mezcla, y hacemos nuestras berenjenas a la plancha.
7
👉Una vez hechas ya es hora de hacer nuestros rollitos. Echamos en la punta de nuestras berenjenas un poco de la mezcla, y enrollamos entre sí.
8
👉Repetimos este paso con cada tira y listo!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Ajo
100 gramos

Berenjena
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Salsa de soja
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Ajo
100 gramos

Berenjena
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Salsa de soja
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
100 gramos
1
👉Dejamos a hidratar la soja (la ponemos en agua caliente con un poco de salsa de soja. Con que cubra es suficiente ) -Aprox 1 taza-. [15'*aprox]
2
👉Cortamos 2 berenjena a tiras y las colocamos en un plato con un poco de sal para extraerles su "amargor" [20']
3
👉Nos ponemos con la mezcla. Picamos 2 cebollas y 3 ajos. Y echamos a continuación en una sartén con un poco de aceite.
4
👉 Cuando esté medio hecho, añadimos la soja (previamente escurrida con un colador) y dejamos hacer todo junto.
5
👉 Añadimos sal y 2 cucharada sopera de tomate frito (a gusto). Dejamos que se termine de hacer todo a fuego lento.
6
👉Reservamos nuestra mezcla, y hacemos nuestras berenjenas a la plancha.
7
👉Una vez hechas ya es hora de hacer nuestros rollitos. Echamos en la punta de nuestras berenjenas un poco de la mezcla, y enrollamos entre sí.
8
👉Repetimos este paso con cada tira y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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