ʀᴏʟʟɪᴛᴏs ᴅᴇ ʙᴇʀᴇɴᴊᴇɴᴀ.
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ʀᴏʟʟɪᴛᴏs ᴅᴇ ʙᴇʀᴇɴᴊᴇɴᴀ.

3

(10)

52 min

0 kcal

Andy_0
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Preparación

1

👉Dejamos a hidratar la soja (la ponemos en agua caliente con un poco de salsa de soja. Con que cubra es suficiente ) -Aprox 1 taza-. [15'*aprox]

2

👉Cortamos 2 berenjena a tiras y las colocamos en un plato con un poco de sal para extraerles su "amargor" [20']

3

👉Nos ponemos con la mezcla. Picamos 2 cebollas y 3 ajos. Y echamos a continuación en una sartén con un poco de aceite.

4

👉 Cuando esté medio hecho, añadimos la soja (previamente escurrida con un colador) y dejamos hacer todo junto.

5

👉 Añadimos sal y 2 cucharada sopera de tomate frito (a gusto). Dejamos que se termine de hacer todo a fuego lento.

6

👉Reservamos nuestra mezcla, y hacemos nuestras berenjenas a la plancha.

7

👉Una vez hechas ya es hora de hacer nuestros rollitos. Echamos en la punta de nuestras berenjenas un poco de la mezcla, y enrollamos entre sí.

8

👉Repetimos este paso con cada tira y listo!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

👉Dejamos a hidratar la soja (la ponemos en agua caliente con un poco de salsa de soja. Con que cubra es suficiente ) -Aprox 1 taza-. [15'*aprox]

2

👉Cortamos 2 berenjena a tiras y las colocamos en un plato con un poco de sal para extraerles su "amargor" [20']

3

👉Nos ponemos con la mezcla. Picamos 2 cebollas y 3 ajos. Y echamos a continuación en una sartén con un poco de aceite.

4

👉 Cuando esté medio hecho, añadimos la soja (previamente escurrida con un colador) y dejamos hacer todo junto.

5

👉 Añadimos sal y 2 cucharada sopera de tomate frito (a gusto). Dejamos que se termine de hacer todo a fuego lento.

6

👉Reservamos nuestra mezcla, y hacemos nuestras berenjenas a la plancha.

7

👉Una vez hechas ya es hora de hacer nuestros rollitos. Echamos en la punta de nuestras berenjenas un poco de la mezcla, y enrollamos entre sí.

8

👉Repetimos este paso con cada tira y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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