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Wok de choco, carne kebab, verduras orientales y espaguetis integrales.
5
(25)
0 kcal
IsabelMJM
Preparación de la receta
1
Hacer el choco o calamar en salsa en en la olla exprés. Pones un chorreón de aceite oliva, sofries mucha cebolla y ajo y ponemos el choco a trocitos o los calamares, echar cúrcuma, pimienta , sal y agua hasta cubrir. 10 min en olla exprés.
2
En una sartén poner un poquito de aove y ponemos verduras orientales Mercadona y carne kebab. Previamente hemos cocido los espaguetis integrales y los añadimos junto a los chicos en salsa. Por último ponemos semillas de lino y sésamo por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer el choco o calamar en salsa en en la olla exprés. Pones un chorreón de aceite oliva, sofries mucha cebolla y ajo y ponemos el choco a trocitos o los calamares, echar cúrcuma, pimienta , sal y agua hasta cubrir. 10 min en olla exprés.
2
En una sartén poner un poquito de aove y ponemos verduras orientales Mercadona y carne kebab. Previamente hemos cocido los espaguetis integrales y los añadimos junto a los chicos en salsa. Por último ponemos semillas de lino y sésamo por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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