35
Lasaña saludable
3
(36)
0 kcal
monica_gutierrezg
Preparación de la receta
1
Pochar en una sartén a fuego bajo con un chorrito de AOVE el pimiento rojo, verde, amarillo, cebolla y la zanahoria.
2
Una vez pochadito esparcir una pizca de sal, dos o tres cucharadas de tomate triturado (al gusto) y la lata de atún
3
Sobre un recipiente rectangular montar poniendo una cal de pavo que cubra el recipiente, el relleno que tenemos en la sartén, trocitos de quesito, otra capa de pavo con relleno y quesito hasta terminar.
4
En la última capa de pavo, como falsa bechamel, untar queso crema y esparcir un puñado de queso rallado para gratinar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar en una sartén a fuego bajo con un chorrito de AOVE el pimiento rojo, verde, amarillo, cebolla y la zanahoria.
2
Una vez pochadito esparcir una pizca de sal, dos o tres cucharadas de tomate triturado (al gusto) y la lata de atún
3
Sobre un recipiente rectangular montar poniendo una cal de pavo que cubra el recipiente, el relleno que tenemos en la sartén, trocitos de quesito, otra capa de pavo con relleno y quesito hasta terminar.
4
En la última capa de pavo, como falsa bechamel, untar queso crema y esparcir un puñado de queso rallado para gratinar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Cena
Sin gluten
Lasaña
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