21
Tataki de atún con algas wakame
5
(23)
30 min
0 kcal
Luisavalleau
Preparación de la receta
1
Poner las algas Wakame deshidratadas en un bol con agua.
2
Hacer filetes la pieza de atún y poner las piezas en otro bol a marinar en salsa de soja sin gluten durante 20 minutos
3
Escurrir las algas ya hidratadas y emplatar
4
Pasar por la sartén las piezas de atún vuelta y vuelta . Servir junto a las algas echándole semillas de sésamo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner las algas Wakame deshidratadas en un bol con agua.
2
Hacer filetes la pieza de atún y poner las piezas en otro bol a marinar en salsa de soja sin gluten durante 20 minutos
3
Escurrir las algas ya hidratadas y emplatar
4
Pasar por la sartén las piezas de atún vuelta y vuelta . Servir junto a las algas echándole semillas de sésamo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
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