15
Ensalada de aguacate y salmón
3
(16)
5 min
0 kcal
pineapplegs
Preparación de la receta
1
Echamos la ensalada en un bol (yo uso 'Capricho' del corte inglés o alguna de brotes tiernos, porque pegan más con los ingredientes), escurrimos la lata de salmón y la agregamos. Partimos el aguacate y el resto de ingredientes y los incorporamos. Las cantidades son al gusto.
2
Aliñamos y echamos una pizca de albahaca seca para darle un toque diferente, removemos y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Ensalada mixta
70 gramos
Salmón
50 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso fresco
22 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
10 gramos
Queso grana padano
5 gramos
Albahaca
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Ensalada mixta
70 gramos
Salmón
50 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso fresco
22 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
10 gramos
Queso grana padano
5 gramos
Albahaca
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Echamos la ensalada en un bol (yo uso 'Capricho' del corte inglés o alguna de brotes tiernos, porque pegan más con los ingredientes), escurrimos la lata de salmón y la agregamos. Partimos el aguacate y el resto de ingredientes y los incorporamos. Las cantidades son al gusto.
2
Aliñamos y echamos una pizca de albahaca seca para darle un toque diferente, removemos y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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