3
Avena con chocolate
5
(6)
17 min
0 kcal
tamy512
Preparación de la receta
1
*Receta de @nutriaconsejame Machaca el plátano
2
Añade el resto de ingredientes (excepto el chocolate negro) y mezcla
3
Echa la mezcla en un recipiente apto para horno, trocea el chocolate y añádelo por encima
4
Pon en la airfryer 12 minutos a 200°
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. ½ tazas)
Yogur vegetal
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao puro
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
5 gramos (aprox. ½ onzas)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. ½ tazas)
Yogur vegetal
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao puro
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
5 gramos (aprox. ½ onzas)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
*Receta de @nutriaconsejame Machaca el plátano
2
Añade el resto de ingredientes (excepto el chocolate negro) y mezcla
3
Echa la mezcla en un recipiente apto para horno, trocea el chocolate y añádelo por encima
4
Pon en la airfryer 12 minutos a 200°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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