140
Ensala de lentejas
5
(144)
15 min
0 kcal
Escrig
Preparación de la receta
1
Calentar el pimiento troceado en una sartén antiadherente (sin aceite) y dejar enfriar.
2
Trocear la cebolla y dejarla reposar en un bol con vinagre y sal.
3
Trocear la zanahoria y el tomate.
4
Mezclar todos los ingredientes (añadir la cebolla al final, bien escurrida).
5
Decorar con un poco más de perejil por encima y aliñar con aceite y sal al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentar el pimiento troceado en una sartén antiadherente (sin aceite) y dejar enfriar.
2
Trocear la cebolla y dejarla reposar en un bol con vinagre y sal.
3
Trocear la zanahoria y el tomate.
4
Mezclar todos los ingredientes (añadir la cebolla al final, bien escurrida).
5
Decorar con un poco más de perejil por encima y aliñar con aceite y sal al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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