17
Overnight oats
5
(19)
0 kcal
deb_mslovecraft
Preparación de la receta
1
En un tarro vacío introducir los copos de avena y las semillas de Chia y lino
2
Añadir aproximadamente 1 vaso de bebida vegetal de tu elección (o leche), medio yogur natural y remover. En lugar de yogur natural puedes añadir unas cucharadas de yogur griego.
3
Tapar el tarro y dejar reposar durante toda la noche (o almenos 8h)
4
Por la mañana estará listo! Sirvelo en un bol y acompañalo de los toppings de tu preferencia. En mi caso, un plátano.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un tarro vacío introducir los copos de avena y las semillas de Chia y lino
2
Añadir aproximadamente 1 vaso de bebida vegetal de tu elección (o leche), medio yogur natural y remover. En lugar de yogur natural puedes añadir unas cucharadas de yogur griego.
3
Tapar el tarro y dejar reposar durante toda la noche (o almenos 8h)
4
Por la mañana estará listo! Sirvelo en un bol y acompañalo de los toppings de tu preferencia. En mi caso, un plátano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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