Albóndigas de soja texturizada
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Albóndigas de soja texturizada

3

(2)

30 min

0 kcal

ylecha

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Preparación de la receta

1

Cortar puerro y sofreír, cuando esté listo echar el tomate con las especiar

2

Hidratar la soja, escurrirla y triturarla junto con la cebolla cruda, el repollo crudo y las especias (sal, comino, pimienta, cúrcuma y pimentón (todo al gusto))

Albóndigas de soja texturizada Paso 1

3

Formar las bolas y yo las puse en la freidora de aire 8 min, hasta que quede dorada. Puede hacerse al horno o freírlas como se prefiera

Albóndigas de soja texturizada Paso 2

4

Cuando estén hechas las vuelvas a la salsa y las cocinas juntas 10 min

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar puerro y sofreír, cuando esté listo echar el tomate con las especiar

2

Hidratar la soja, escurrirla y triturarla junto con la cebolla cruda, el repollo crudo y las especias (sal, comino, pimienta, cúrcuma y pimentón (todo al gusto))

Albóndigas de soja texturizada Paso 1

3

Formar las bolas y yo las puse en la freidora de aire 8 min, hasta que quede dorada. Puede hacerse al horno o freírlas como se prefiera

Albóndigas de soja texturizada Paso 2

4

Cuando estén hechas las vuelvas a la salsa y las cocinas juntas 10 min

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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