

41
Huevos a la flamenca 💃🏽
5
(48)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero ponemos a cocer las patatas en una olla unos 20 min o hasta que estén tiernas. Pelamos una vez listas y reservamos. Aprovechamos para precalentar el horno a 180 °C arriba y abajo (sin ventilador)
2
En una cazuela de barro (esto es insustituible por el sabor y olor tan bueno que le da) ponemos de base la patata machacada por el borde, dejando en el medio un hueco.
3
Añadimos los diferentes ingredientes (salvo el queso, el tomate y el huevo) por encima, el hueco del centro será cada vez más pequeño.
4
Añadimos con una cuchara el tomate sobre los demás ingredientes (al gusto), cascamos el huevo en el centro y finalizamos nuestro plato con queso rallado por encima, dejando solo visible la yema del huevo.
5
Por último, solo queda meterlo en el horno o microondas en su defecto, y esperar a que el huevo cuaje y el queso se gratine
6
Sustituciones: -atún natural por atún en aceite de oliva -queso sin lactosa por cualquier otro, como queso azul, mozzarella... -jamón por chorizo Extras: -pimiento morrón -champiñones laminados
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero ponemos a cocer las patatas en una olla unos 20 min o hasta que estén tiernas. Pelamos una vez listas y reservamos. Aprovechamos para precalentar el horno a 180 °C arriba y abajo (sin ventilador)
2
En una cazuela de barro (esto es insustituible por el sabor y olor tan bueno que le da) ponemos de base la patata machacada por el borde, dejando en el medio un hueco.
3
Añadimos los diferentes ingredientes (salvo el queso, el tomate y el huevo) por encima, el hueco del centro será cada vez más pequeño.
4
Añadimos con una cuchara el tomate sobre los demás ingredientes (al gusto), cascamos el huevo en el centro y finalizamos nuestro plato con queso rallado por encima, dejando solo visible la yema del huevo.
5
Por último, solo queda meterlo en el horno o microondas en su defecto, y esperar a que el huevo cuaje y el queso se gratine
6
Sustituciones: -atún natural por atún en aceite de oliva -queso sin lactosa por cualquier otro, como queso azul, mozzarella... -jamón por chorizo Extras: -pimiento morrón -champiñones laminados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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