Huevos a la flamenca 💃🏽
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Huevos a la flamenca 💃🏽

5

(48)

0 kcal

Gema_im

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Preparación de la receta

1

Primero ponemos a cocer las patatas en una olla unos 20 min o hasta que estén tiernas. Pelamos una vez listas y reservamos. Aprovechamos para precalentar el horno a 180 °C arriba y abajo (sin ventilador)

2

En una cazuela de barro (esto es insustituible por el sabor y olor tan bueno que le da) ponemos de base la patata machacada por el borde, dejando en el medio un hueco.

3

Añadimos los diferentes ingredientes (salvo el queso, el tomate y el huevo) por encima, el hueco del centro será cada vez más pequeño.

4

Añadimos con una cuchara el tomate sobre los demás ingredientes (al gusto), cascamos el huevo en el centro y finalizamos nuestro plato con queso rallado por encima, dejando solo visible la yema del huevo.

5

Por último, solo queda meterlo en el horno o microondas en su defecto, y esperar a que el huevo cuaje y el queso se gratine

6

Sustituciones: -atún natural por atún en aceite de oliva -queso sin lactosa por cualquier otro, como queso azul, mozzarella... -jamón por chorizo Extras: -pimiento morrón -champiñones laminados

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero ponemos a cocer las patatas en una olla unos 20 min o hasta que estén tiernas. Pelamos una vez listas y reservamos. Aprovechamos para precalentar el horno a 180 °C arriba y abajo (sin ventilador)

2

En una cazuela de barro (esto es insustituible por el sabor y olor tan bueno que le da) ponemos de base la patata machacada por el borde, dejando en el medio un hueco.

3

Añadimos los diferentes ingredientes (salvo el queso, el tomate y el huevo) por encima, el hueco del centro será cada vez más pequeño.

4

Añadimos con una cuchara el tomate sobre los demás ingredientes (al gusto), cascamos el huevo en el centro y finalizamos nuestro plato con queso rallado por encima, dejando solo visible la yema del huevo.

5

Por último, solo queda meterlo en el horno o microondas en su defecto, y esperar a que el huevo cuaje y el queso se gratine

6

Sustituciones: -atún natural por atún en aceite de oliva -queso sin lactosa por cualquier otro, como queso azul, mozzarella... -jamón por chorizo Extras: -pimiento morrón -champiñones laminados

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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