4
Quinoa con calamares y verduras
3
(5)
0 kcal
claversal
Preparación de la receta
1
Saltear en una sartén con Aove la cebolla ,los espárragos troceados y el calamar
2
En un cazo cocinamos la quinoa y la enfriamos con agua
3
Se mezcla todo se le pone un poquito de sal ,cayena y se sirve
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Saltear en una sartén con Aove la cebolla ,los espárragos troceados y el calamar
2
En un cazo cocinamos la quinoa y la enfriamos con agua
3
Se mezcla todo se le pone un poquito de sal ,cayena y se sirve
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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