7
Ensaladilla rusa con atún
5
(9)
15 min
0 kcal
miriamcarrillo
Preparación de la receta
1
Picar en cuadros y cocer la papá y la zanahoria
2
Desmenuzar el atún y mezclarlo con las verduras cocidas, las claras de huevo, la mayonesa y la mostaza.
3
Adornar con pepinillos en vinagre.
4
Refrigerar un poco y estará lista para disfrutar
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Mostaza a la antigua
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Mostaza a la antigua
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picar en cuadros y cocer la papá y la zanahoria
2
Desmenuzar el atún y mezclarlo con las verduras cocidas, las claras de huevo, la mayonesa y la mostaza.
3
Adornar con pepinillos en vinagre.
4
Refrigerar un poco y estará lista para disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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