

37
Helado de plátano sin azúcar
5
(39)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos los plátanos y los troceamos en un recipiente apto para batidora o en un procesador de alimentos. También se puede echar el plátano en trozos previamente congelado
2
Añadimos los dátiles sin hueso y el yogur y trituramos hasta conseguir una crema homogénea.
3
Colocamos en los moldes y refrigerados durante al menos 4h
4
TIP: una vez congelados (mínimo 4h en el congelador), se puede bañar en chocolate >85% y conseguir una bonita cobertura

Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Plátano
300 gramos

Yogur proteico
100 gramos

Dátiles
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Plátano
300 gramos

Yogur proteico
100 gramos

Dátiles
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Pelamos los plátanos y los troceamos en un recipiente apto para batidora o en un procesador de alimentos. También se puede echar el plátano en trozos previamente congelado
2
Añadimos los dátiles sin hueso y el yogur y trituramos hasta conseguir una crema homogénea.
3
Colocamos en los moldes y refrigerados durante al menos 4h
4
TIP: una vez congelados (mínimo 4h en el congelador), se puede bañar en chocolate >85% y conseguir una bonita cobertura

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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