4
Donuts de avena, cacao y avellana.
3
(5)
10 min
0 kcal
paolagaallardol
Preparación de la receta
1
Mezcla los ingredientes. Yo los pongo todos en la termomix.
2
Pongo en el molde de los Donuts un poco de harina para que no se peguen.
3
Lo pongo todo en los moldes y al horno.
4
Unos 10m a baja temperatura, para que queden esponjosos. Hago la técnica del tenedor.
5
Después los saco, los dejo enfriar. Cuando estén los parto por la mitad y los unto de crema de avellanas y cacao.
6
Es un desayuno o una merienda sana, sin lactosa, sin gluten y sin azúcar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de avena
200 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
60 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Bebida de avena
50 gramos (aprox. 1 taza)
Levadura de panadería en polvo
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacao y avellanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de avena
200 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Yogur natural sin lactosa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
60 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Bebida de avena
50 gramos (aprox. 1 taza)
Levadura de panadería en polvo
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacao y avellanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla los ingredientes. Yo los pongo todos en la termomix.
2
Pongo en el molde de los Donuts un poco de harina para que no se peguen.
3
Lo pongo todo en los moldes y al horno.
4
Unos 10m a baja temperatura, para que queden esponjosos. Hago la técnica del tenedor.
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Después los saco, los dejo enfriar. Cuando estén los parto por la mitad y los unto de crema de avellanas y cacao.
6
Es un desayuno o una merienda sana, sin lactosa, sin gluten y sin azúcar.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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