11
Hummus de lentejas
3
(12)
5 min
0 kcal
Potrafke
Preparación de la receta
1
Echar todos los ingredientes y los dos dientes de ajo sin el gérmen menos el perejil y el pimentón en el robot, trituradora o lo que tengáis, en mi caso la Thermomix a velocidad 7/30 segundos.
2
Presentarlo con pimentón dulce, perejil y un poco de aceite
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentejas cocidas
350 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 ración)
Agua mineral natural
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
2 gramos
Perejil
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentejas cocidas
350 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 ración)
Agua mineral natural
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
2 gramos
Perejil
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Echar todos los ingredientes y los dos dientes de ajo sin el gérmen menos el perejil y el pimentón en el robot, trituradora o lo que tengáis, en mi caso la Thermomix a velocidad 7/30 segundos.
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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