

18
Canelones rellenos de lombarda y salmón
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que hago es picar la cebolla, la lombarda fina, y el calabacín. Sofrío hasta que la verdura esté aldente y agrego los champiñones. Salpimentar a gusto
2
Uso una placa de lasaña, agrego la mezcla de lombarda, y unos trozos de salmón. Enrollo y coloco en una fuente de horno. Yo hice un dos canelones por persona.
3
Hacer una bechamel muy ligera, yo use harina de espelta y leche semidesnatada. Y echar por encima de los canelones, no hace falta que los cubra. Encima puse unos trigueros que tenía en la nevera y poco de queso grüyere. Horneamos unos 30 minutos y listo para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col lombarda
750 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col lombarda
750 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Placa de pasta para lasaña y canelón
100 gramos

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lo primero que hago es picar la cebolla, la lombarda fina, y el calabacín. Sofrío hasta que la verdura esté aldente y agrego los champiñones. Salpimentar a gusto
2
Uso una placa de lasaña, agrego la mezcla de lombarda, y unos trozos de salmón. Enrollo y coloco en una fuente de horno. Yo hice un dos canelones por persona.
3
Hacer una bechamel muy ligera, yo use harina de espelta y leche semidesnatada. Y echar por encima de los canelones, no hace falta que los cubra. Encima puse unos trigueros que tenía en la nevera y poco de queso grüyere. Horneamos unos 30 minutos y listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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