21
Tortilla de garbanzo 💪🏻
5
(23)
0 kcal
alitasgomez
Preparación de la receta
1
Pasamos los garbanzos por la sartén para que se calientes y luego los sacamos y machacamos en un bol.
2
Añadimos el huevo (1) y la clara (1) junto con las especias que nuestro gusto.
3
Hacemos vuelta y vuelta en la sartén y después la pechuga. Al sacar la tortilla podemos doblarla y ponemos 2 lonchas de queso para darle un toque diferente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
80 gramos
Queso semicurado
2 gramos
Clara de huevo
1 gramo
Garbanzos
1 gramo
Hierbas provenzales
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
80 gramos
Queso semicurado
2 gramos
Clara de huevo
1 gramo
Garbanzos
1 gramo
Hierbas provenzales
1 gramo
1
Pasamos los garbanzos por la sartén para que se calientes y luego los sacamos y machacamos en un bol.
2
Añadimos el huevo (1) y la clara (1) junto con las especias que nuestro gusto.
3
Hacemos vuelta y vuelta en la sartén y después la pechuga. Al sacar la tortilla podemos doblarla y ponemos 2 lonchas de queso para darle un toque diferente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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