

16
Tortitas de manzana y avena
5
(19)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos la manzana en trocitos pequeños, le añadimos un poco de canela y la metemos en el microondas 2 minutos.
2
Cuando esté lista la trituramos y le añadimos un vasito de leche, la esencia de vainilla y los 2 huevos. Por otra parte en otro recipiente añadimos los ingredientes secos que son la harina , la levadura y la canela.
3
Mezclamos los ingredientes secos y los húmedos y los batimos a potencia media durante un par de minutos.
4
A continuación echamos una cucharada de aceite de coco en la sartén y hacemos las tortitas a nuestros gusto con respecto a tamaño. Cuando estén listas le añadimos al gusto lo que queremos yo en mi caso le echo chocolate y alguna fruta.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y cortamos la manzana en trocitos pequeños, le añadimos un poco de canela y la metemos en el microondas 2 minutos.
2
Cuando esté lista la trituramos y le añadimos un vasito de leche, la esencia de vainilla y los 2 huevos. Por otra parte en otro recipiente añadimos los ingredientes secos que son la harina , la levadura y la canela.
3
Mezclamos los ingredientes secos y los húmedos y los batimos a potencia media durante un par de minutos.
4
A continuación echamos una cucharada de aceite de coco en la sartén y hacemos las tortitas a nuestros gusto con respecto a tamaño. Cuando estén listas le añadimos al gusto lo que queremos yo en mi caso le echo chocolate y alguna fruta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...