27
Chili vegano🌮
5
(29)
0 kcal
neus_pm
Preparación de la receta
1
Sofrie la cebolla en una sarten hasta que este transparente
2
Añade el pimiento y sofrie hasta que la verdura este tierna
3
Incorpora la soja y las especias y cocina durante unos minutos
4
Echa el tomate triturado y dejalo cocinar durante 15 minutos
5
Finalmente, agrega las alubias y dejalo cocinar unos minutos para que se integren todos los sabores
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias rojas cocidas
590 gramos
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
290 gramos
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Soja texturizada
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Comino
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias rojas cocidas
590 gramos
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
290 gramos
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Soja texturizada
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Comino
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Sofrie la cebolla en una sarten hasta que este transparente
2
Añade el pimiento y sofrie hasta que la verdura este tierna
3
Incorpora la soja y las especias y cocina durante unos minutos
4
Echa el tomate triturado y dejalo cocinar durante 15 minutos
5
Finalmente, agrega las alubias y dejalo cocinar unos minutos para que se integren todos los sabores
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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