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109
Verduras en tempura en air fryer / freidora de aire
3
(110)
20 min
0 kcal
cristeachef
Preparación
1
IMPORTANTE: no me deja añadir el ingrediente de harina de haba pero eso son 150 gr. Podéis utilizar otra harina.
2
Cortamos todas las verduras y precalentamos la freidora 5 min a 205 grados.
3
Hacemos la mezcla de la harina de haba y el agua MUY FRÍA hasta que se quede una textura ni muy espesa ni muy líquida.
4
Pasamos la verdura por la masa y la añadimos a la freidora caliente. Si podéis intentad que se queden lo más separadas posible
5
Ponemos la freidora a 205 grados durante 15 min y listas! Yo las he acompañado con salsa de soja.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
200 gramos
Calabacín
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua mineral natural
200 gramos
Calabacín
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos
Preparación
1
IMPORTANTE: no me deja añadir el ingrediente de harina de haba pero eso son 150 gr. Podéis utilizar otra harina.
2
Cortamos todas las verduras y precalentamos la freidora 5 min a 205 grados.
3
Hacemos la mezcla de la harina de haba y el agua MUY FRÍA hasta que se quede una textura ni muy espesa ni muy líquida.
4
Pasamos la verdura por la masa y la añadimos a la freidora caliente. Si podéis intentad que se queden lo más separadas posible
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Ponemos la freidora a 205 grados durante 15 min y listas! Yo las he acompañado con salsa de soja.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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