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54
Espaguetis tai a mi estilo
5
(56)
0 kcal
Meryvalery
Preparación
1
Poner los espaguetis a hervir
2
Cortar toda la verdura. Calentar un poco de AVOE en una sartén y añadir toda la verdura. Cuando esté hecha la pasta, añadirla en la sartén y poner la soja junto con el jengibre y la pimienta molida. Dejar reposar 10 minutos para que la pasta absorba la soja.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín blanco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
240 gramos (aprox. 3 puñados)
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín blanco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
240 gramos (aprox. 3 puñados)
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner los espaguetis a hervir
2
Cortar toda la verdura. Calentar un poco de AVOE en una sartén y añadir toda la verdura. Cuando esté hecha la pasta, añadirla en la sartén y poner la soja junto con el jengibre y la pimienta molida. Dejar reposar 10 minutos para que la pasta absorba la soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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