

18
Berlinas reales (2 versiones)
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner boniato y zanahoria troceados (micro 3')
2
Batir boniato, zanahoria, yogur, huevos, aceite de coco, harina, canela, vainilla, bicarbonato, levadura y dátiles (previamente remojados en agua caliente, escurridos).
3
Precalentar horno (190° arriba y abajo)
4
Echar en moldes de silicona para donuts.

5
Introducir al horno (17-20 min).

6
Desmoldar templados (esta 👇es la foto de la versión 2 de la berlina, sin cacao, que te cuento al final cómo la hice)

7
Derretir chocolate en el aceite de coco al micro; poner los donuts sobre papel de horno y verter un poco de chocolate en cada agujero. Enfriar (quedará sellado para relleno).

8
Foto de cómo queda sellado por debajo al enfriar en nevera 👇

9
RELLENO: en un vaso, poner el queso, vainilla y pizca de leche. Mezclar. Rellenar. Enfriar unos minutos. Terminamos con un topping. Yo eché chocolate fundido y espolvoreé almendra. Enfrías y listo.

10
VERSIÓN 2 BERLINA: mismos ingredientes pero cambiando el boniato, zanahoria y cacao por plátano, mandarina y manzana. RELLENO: tomé un poco del chocolate fundido y eché unas 6 almendras molidas. Mezclas bien y rellenas los donuts una vez has sellado el agujero con un poco de chocolate (igual que el anterior). El topping: puedes echar un poco de 🍫 fundido y poner por encima dibujos con el relleno blanco (el de la versión 1)

Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Boniato
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
100 gramos (aprox. 10 onzas)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandarina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Queso de untar
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendras crudas
14 gramos (aprox. 7 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Boniato
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
100 gramos (aprox. 10 onzas)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandarina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Queso de untar
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendras crudas
14 gramos (aprox. 7 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner boniato y zanahoria troceados (micro 3')
2
Batir boniato, zanahoria, yogur, huevos, aceite de coco, harina, canela, vainilla, bicarbonato, levadura y dátiles (previamente remojados en agua caliente, escurridos).
3
Precalentar horno (190° arriba y abajo)
4
Echar en moldes de silicona para donuts.

5
Introducir al horno (17-20 min).

6
Desmoldar templados (esta 👇es la foto de la versión 2 de la berlina, sin cacao, que te cuento al final cómo la hice)

7
Derretir chocolate en el aceite de coco al micro; poner los donuts sobre papel de horno y verter un poco de chocolate en cada agujero. Enfriar (quedará sellado para relleno).

8
Foto de cómo queda sellado por debajo al enfriar en nevera 👇

9
RELLENO: en un vaso, poner el queso, vainilla y pizca de leche. Mezclar. Rellenar. Enfriar unos minutos. Terminamos con un topping. Yo eché chocolate fundido y espolvoreé almendra. Enfrías y listo.

10
VERSIÓN 2 BERLINA: mismos ingredientes pero cambiando el boniato, zanahoria y cacao por plátano, mandarina y manzana. RELLENO: tomé un poco del chocolate fundido y eché unas 6 almendras molidas. Mezclas bien y rellenas los donuts una vez has sellado el agujero con un poco de chocolate (igual que el anterior). El topping: puedes echar un poco de 🍫 fundido y poner por encima dibujos con el relleno blanco (el de la versión 1)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Snack
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