10
Pavo guisado a la canela
3
(11)
0 kcal
rbkillamv
Preparación de la receta
1
Echar aove en el fondo de una olla express y poner el fuego medio
2
Salar la carne y aderezarla con la canela y sofreirla en la olla
3
Mientras cortar las verduras y añadirlas. Pocharlas unos 5 minutos.
4
Añadir el resto de especias y un poco más de sal al gusto, medio vaso de agua y cerrar la olla. Subir el fuego al máximo y cuando la válvula suba, bajarlo a medio. Esperar 20 minutos y retirarlo del fuego. Esperar a que la válvula baje y a disfrutar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pavo a tacos
500 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
90 gramos (aprox. 9 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pavo a tacos
500 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
90 gramos (aprox. 9 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Echar aove en el fondo de una olla express y poner el fuego medio
2
Salar la carne y aderezarla con la canela y sofreirla en la olla
3
Mientras cortar las verduras y añadirlas. Pocharlas unos 5 minutos.
4
Añadir el resto de especias y un poco más de sal al gusto, medio vaso de agua y cerrar la olla. Subir el fuego al máximo y cuando la válvula suba, bajarlo a medio. Esperar 20 minutos y retirarlo del fuego. Esperar a que la válvula baje y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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