Sopa fría de esparragos
whatsapp

12

whatsapp

12

Sopa fría de esparragos

3

(13)

45 min

0 kcal

esn22

esn22

Preparación de la receta

1

Picar la cebolla y el jengibre y pochar a fuego bajo/medio en dos cucharadas de AOVE.

2

Mientras tanto, preparar los espárragos descartando la parte mas fibrosa y troceando el resto del espárrago.

3

Una vez la cebolla y el jengibre estén bien pochados, añadir los espárragos y el caldo y dejar hervir durante 30min o hasta que estén blandos.

4

Batir en la misma cazuela con una batidora de mano hasta llegar a la consistencia deseada.

5

Servir al gusto! En mi caso, dejando enfriar, con una cucharada de crema fresca y unas gotas de aceite de perejil y cilantro hecho en casa.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar la cebolla y el jengibre y pochar a fuego bajo/medio en dos cucharadas de AOVE.

2

Mientras tanto, preparar los espárragos descartando la parte mas fibrosa y troceando el resto del espárrago.

3

Una vez la cebolla y el jengibre estén bien pochados, añadir los espárragos y el caldo y dejar hervir durante 30min o hasta que estén blandos.

4

Batir en la misma cazuela con una batidora de mano hasta llegar a la consistencia deseada.

5

Servir al gusto! En mi caso, dejando enfriar, con una cucharada de crema fresca y unas gotas de aceite de perejil y cilantro hecho en casa.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegano

Vegetariano

Comidas

Verduras

Caldos y cremas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift