

18
MERLUZA CON PATATAS AL HORNO
5
(20)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Pelamos las patatas y la cebolla y las cortamos a cuadrados. 2. Mientras precalentar el horno, 200 grados 3. En un bol las echamos y añadimos, un chorrito AOVE, sal, pimienta, curcuma, ajo en polvo. (Puedes añadir las que mas te gusten) 4. Añadir en una fuente apta para el horno e introducirla

2
Cuando las patatas estén tiernas (45min aprox), sacar del horno y poner encima la merluza, con un poco de sal

3
Volver a meterlo en el horno, y aproximadamente en 20 minuto estará listo ¡Y a comer! (El tiempo del pescado dependerá de su grosor)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Merluza
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cúrcuma
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Merluza
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cúrcuma
1 gramo
1
1. Pelamos las patatas y la cebolla y las cortamos a cuadrados. 2. Mientras precalentar el horno, 200 grados 3. En un bol las echamos y añadimos, un chorrito AOVE, sal, pimienta, curcuma, ajo en polvo. (Puedes añadir las que mas te gusten) 4. Añadir en una fuente apta para el horno e introducirla

2
Cuando las patatas estén tiernas (45min aprox), sacar del horno y poner encima la merluza, con un poco de sal

3
Volver a meterlo en el horno, y aproximadamente en 20 minuto estará listo ¡Y a comer! (El tiempo del pescado dependerá de su grosor)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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